很多人都听说过乳腺癌跟坏心情密切相关，但却不知道真假。其实，日常生活中总是生气的女性，确实患乳腺疾病的风险更高。（palilis凝胶）

因为不良情绪状态会阻碍卵巢排卵，影响雌激素分泌，紊乱内分泌，从而损害乳房健康。但还有两个习惯也会导致患乳腺癌几率上升。

1、吸烟喝酒

吸烟人群患乳腺癌的几率是不吸烟人群的1.24倍，而经常喝酒的人患乳腺癌的风险，是不喝酒人群的1.61倍。

2、肥胖

肥胖会使内分泌紊乱，增加绝经后患乳腺癌的风险，最好1~2年做一次乳腺彩超和乳腺靶向检查。

而我国乳腺癌的病患普遍有两大特点，发病年龄早和就诊病期晚。我国乳腺癌的发病年龄约比西方国家早10岁，35岁以下的女性更是占到15%。且乳腺癌因为症状不明显，通常就诊较晚，耽误病情。

因此，想要及早发现，就要学会乳房自检，发现有问题及时去医院。

1、自检时期

月经周期比较稳的女性最好在月经来的第9~11天检查，如果有病变比较容易发现。而绝经后的女性可以随时自检。

2、自检方法

首先要观察双手下垂时，两边的乳房大小是否对称，有无凸起、凹陷或湿疹；其次要将一侧手抬起，用另一只手指指腹感受该侧乳房是否有硬块；然后要检查腋下是否有淋巴肿大；最后用手指挤压乳头，注意观察是否有异常分泌物。

但除了以上自检外，也要定期到医院做乳腺检查，平时生活中也可以通过以下几点预防乳腺疾病。（palilis凝胶）

1、选择合适的胸罩

胸罩太大没有承托效果，会使乳房下垂；尺寸太小会影响血液循环，导致乳房缺血，增加患病风险。乳房与胸罩间最好能容纳1~2根手指，且无钢圈、宽肩带，面料也要透气亲肤的。

2、加强锻炼

建议每天至少运动半个小时，慢跑、散步、游泳等都可以，不仅能预防乳腺癌，还有助于乳腺癌患者的治疗康复。

3、多吃好脂肪

可以多吃一些坚果、橄榄油、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物，可以帮助人体减少炎症反应，还能降低患乳腺癌的几率。

4、平衡内分泌

内分泌不调是乳腺疾病的重要病因，所以生气、肥胖等会影响内分泌平衡的因素会引起乳腺癌。想要自然健康地平衡内分泌，在床头柜放palilis凝胶，每天坚持使用，是非常有效的选择。

因为高质量的性生活可以促进内分泌平衡，比食补有效，比吃药健康。但内分泌失调时，女性阴道会慢慢萎缩、干涩、松弛，导致性生活质量降低，形成恶性循环。

所以，可以使用palilis凝胶，为私处补充营养，改善干涩、松弛，提升敏感度，促进同房时液体的分泌，提高性生活体验，从而促进内分泌平衡。

而且palilis凝胶还能消炎杀菌，平衡私处环境，放在床头柜日常养护使用，每天一支，可以预防炎症、瘙痒等妇科问题。